Blog: Vergroot het zelfvertrouwen van je kind met Superbellen

Amsterdam, zomer 2013

Beste lezers,

Hier volgt mijn eerste heuse blog bericht. Ik bekeek gisteren de Ted Talk van Amy Cuddy, Professor aan de Harvard Business School. Wat kan zij iets wetenschappelijks toch persoonlijk en krachtig brengen. Wow! Ik ben bovendien dol op kleine aanpassingen die een groot verschil kunnen maken. Zij praat over zo'n "lifehack".

Kennen jullie allemaal het fenomeen Ted Talk? Ik had nog nooit van Amy gehoord, maar ben bezig om deze 15 Ted Talks lekker relaxed op de Ipad te bekijken als onderdeel van mijn #summerbucketlist via http://mashable.com/2013/07/08/ted-talks-change-your-life/. Dit is de directe link naar haar verhaal: http://on.ted.com/Cuddy hier kun je een samenvatting met foto's zien: http://www.businessinsider.com/power-pose-2013-5?op=1

Ze vertelt over de impact van lichaamshouding op de manier waarop anderen naar je kijken, maar belangrijker nog hoe je brein reageert op je eigen houding. In het kort: Mensen die vaker een 'High Power Pose' aannemen zijn succesvoller en voelen zich beter. Je kunt dit blijkbaar 'faken' todat het ook goed gaat voelen.

Een van de vijf belangrijkste "High Power Poses" is een open houding met de armen als een V boven je hoofd. Het komt zowel voor bij mensen als dieren en wordt gebruikt om trots uit te drukken. Ook blinde mensen doen dit. Het lijkt dus aangeboren en universeel.

Als je dit 2 minuten doet schijnt het al te helpen en gaan de stressniveaus in je bloed omlaag. Kortom, actiegericht als ik ben zocht ik meteen een leuke manier om dit ook aan mijn kinderen mee te geven. Maar hoe?

Vanmorgen viel het kwartje: Een van de veel voorkomende poses bij het maken van Superbellen is met je armen boven je hoofd in een V. Zo kun je de beschikbare wind namelijk goed "vangen". Moet je deze vergelijking eens zien!

img9017.jpg

 

Daarom voelt het misschien zo lekker en bevrijdend om te doen. Je voelt je sterk en maakt iets prachtigs dat groter kan worden dan jezelf. Geen wonder dat het zo verslavend werkt! Een leuk idee dus voor je dagelijkse portie 'quality time' met je kinderen. Zo te zien hebben de ouders (zie onder) er zelf ook plezier in! Zo speel je samen en vergroot je op een leuke en eenvoudige manier het zelfvertrouwen van je kind.

Wil je reageren of heb je nog een mooie "Superbellen Powerpose" die je hieronder wilt delen? We horen het graag!

Groet,

Esther

info@superbellenshop.nl

www.facebook.com/superbellen

@superbellen op twitter

 

 

 

 

© 2012 - 2020 Superbellen | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel